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測定結果
2018年6月末日記録
体重 68.3キロ（前月比-1.9）
体脂肪 39.4％（前月比-0.3）
おおっ！約2キロ減ってますよ！
経過と反省
食事はいつも3食とってるのですが、6月はちょっとお昼を抜いてしまった日が続いてしまいました。
そのせいで痩せたのでしょうか？
だとしたら、リバウンドがコワイ・・・・。
一応、間食も減ったんだよね。
食欲がなかった訳では無くて、食事の時間が無かっただけなんだけど。
来月に向けて
6月は、食事が不規則なだけだったので、7月は規則正しく過ごしたいと思う。
既に関東では梅雨明けしていて、暑い日が続いています。
体調管理を第一にして、ダイエットは食事だけ気を付けることにします。
運動はちょっと危険なので、軽く歩く程度にしときます。
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