美容と健康について

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「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」試してみた

買ったきっかけ たまたま本屋に行ったら、発売されたばかりで平積みされていた本。 (2017年5月) 目についたので、パラパラと中を見てみる。 なんか簡単そう・・・ 試してみるかな? って、感じで購入。 モデルが秘密...
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ニベアの青缶(大)は、使い切るのに時間がかかった・・・

どうも、こんにちは~、月ユメミです。 一昨年くらいから、スキンケアでニベアを使用してます。 結構長い時間(期間)使用していたので、感想を書いてみました。 使い切るのに1年かかった 最初は、お試しでチューブタイプを使用しま...
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甘酒は苦手たっだけど、米こうじの甘酒を飲んでみたら美味しかったよ

どうも、月ユメミです。 最近、「甘酒」が美容や健康にいいと、よくテレビや雑誌で見かけてました。 でも、私、甘酒って苦手なんですよね~~。 それで、気にはなってましたが、手を出さずにいました。 子供のころ、好きじゃなか...
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マスクケース、買いました~♪

花粉症やら、乾燥やらで、マスクが手放せない月ユメミです。 カバンの中にも、マスクを3、4枚ほど常備してます。 一度外したマスク、どうしてます? 付けていたマスクを、食事の時などに外しますよね? 外したマスク、どうしてます...
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「酵素サプリメント」を試して一ヶ月、じつは太った・・。

ハッキリ言って、太りました。 飲み始めた当初と比べて、2キロほど太りました。 しかし、体調は、以前より良くなりました。 ダイエット中の身としては、微妙な状態です。 ダイエットのためというより、体調を整えたかった ダイエ...
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DHCの「ダイエットパワー20日分」を実際試した感想

8月下旬より、飲んでます。 そろそろ一袋飲み終わりそうなので、簡単に感想をメモしときます。 DHCダイエットパワーとは? ダイエットサプリメント選びに迷った方はこちら。「運動サポート」「食事」というダイエットに欠かせな...
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ココナッツオイルについての簡単なメモ

ココナッツオイルとは ココナッツオイルとは、ココヤシの果実から作られるヤシ油 パーム油というヤシ油もありますが、こちらはアブラヤシの果肉から作られたオイルです。 同じ「ヤシ」でも、種類が違い、成分なども違うのでご注意。 ヤシ油と...
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紫外線対策の帽子は、どう選ぶ? 3つのポイント

紫外線対策として思い浮かぶものとして、帽子がありますね。 では、その帽子、どんなものを選べばいいのか? 簡単に、ご紹介します。 色は何色がいいのか? 紫外線は、色が濃いほどカット率が高いです。 白など薄い色は通過しやすく、黒などの濃い色は...
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チアシードについて、分からないことだらけなので、ちょっと調べてみた。

チアシードとは? 名前どおり、「チア」の種。 チアとは、南米原産のシソ科ミント系の植物。 そう言われても、ちょっとピンとこないですね。 シソ?ミント? ハーブっぽい植物ってことかしら? まあ、メキシコなどの南米あたりで栽培さ...
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ダイエットの敵、冷えを解消したい

私は、ハッキリ言って、冷え性です。 冬の夜は、足先が冷え切って、なかなか眠れません。 夏も、クーラーのある部屋では上着が手放せません。 若いころは、暑がりで汗っかき。 だから、「冷えなんて関係ないよ」と、思っていました。 ...
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