美容と健康について 「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」試してみた
買ったきっかけ
たまたま本屋に行ったら、発売されたばかりで平積みされていた本。
（2017年5月）
目についたので、パラパラと中を見てみる。
なんか簡単そう・・・
試してみるかな？
って、感じで購入。
モデルが秘密...
美容と健康について ニベアの青缶（大）は、使い切るのに時間がかかった・・・
どうも、こんにちは～、月ユメミです。
一昨年くらいから、スキンケアでニベアを使用してます。
結構長い時間（期間）使用していたので、感想を書いてみました。
使い切るのに1年かかった
最初は、お試しでチューブタイプを使用しま...
美容と健康について 甘酒は苦手たっだけど、米こうじの甘酒を飲んでみたら美味しかったよ
どうも、月ユメミです。
最近、「甘酒」が美容や健康にいいと、よくテレビや雑誌で見かけてました。
でも、私、甘酒って苦手なんですよね～～。
それで、気にはなってましたが、手を出さずにいました。
子供のころ、好きじゃなか...
美容と健康について マスクケース、買いました～♪
花粉症やら、乾燥やらで、マスクが手放せない月ユメミです。
カバンの中にも、マスクを3、4枚ほど常備してます。
一度外したマスク、どうしてます？
付けていたマスクを、食事の時などに外しますよね？
外したマスク、どうしてます...
美容と健康について 「酵素サプリメント」を試して一ヶ月、じつは太った・・。
ハッキリ言って、太りました。
飲み始めた当初と比べて、2キロほど太りました。
しかし、体調は、以前より良くなりました。
ダイエット中の身としては、微妙な状態です。
ダイエットのためというより、体調を整えたかった
ダイエ...
美容と健康について DHCの「ダイエットパワー20日分」を実際試した感想
8月下旬より、飲んでます。
そろそろ一袋飲み終わりそうなので、簡単に感想をメモしときます。
DHCダイエットパワーとは？
ダイエットサプリメント選びに迷った方はこちら。「運動サポート」「食事」というダイエットに欠かせな...
美容と健康について ココナッツオイルについての簡単なメモ
ココナッツオイルとは
ココナッツオイルとは、ココヤシの果実から作られるヤシ油
パーム油というヤシ油もありますが、こちらはアブラヤシの果肉から作られたオイルです。
同じ「ヤシ」でも、種類が違い、成分なども違うのでご注意。
ヤシ油と...
美容と健康について 紫外線対策の帽子は、どう選ぶ？ ３つのポイント
紫外線対策として思い浮かぶものとして、帽子がありますね。
では、その帽子、どんなものを選べばいいのか？
簡単に、ご紹介します。
色は何色がいいのか？
紫外線は、色が濃いほどカット率が高いです。
白など薄い色は通過しやすく、黒などの濃い色は...
美容と健康について チアシードについて、分からないことだらけなので、ちょっと調べてみた。
チアシードとは？
名前どおり、「チア」の種。
チアとは、南米原産のシソ科ミント系の植物。
そう言われても、ちょっとピンとこないですね。
シソ？ミント？
ハーブっぽい植物ってことかしら？
まあ、メキシコなどの南米あたりで栽培さ...
美容と健康について ダイエットの敵、冷えを解消したい
私は、ハッキリ言って、冷え性です。
冬の夜は、足先が冷え切って、なかなか眠れません。
夏も、クーラーのある部屋では上着が手放せません。
若いころは、暑がりで汗っかき。
だから、「冷えなんて関係ないよ」と、思っていました。
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