健康・美容

測定結果 2018年7月末日記録 体重　68.5キロ（前月比+0.2） 体脂肪　39.5％（前月比+0.1） ほとんど変化なし。 経過と反省 いや～、暑かったですね～～。 32度くらいで、「あれ？涼しいかな？」って...

測定結果 2018年6月末日記録 体重　68.3キロ（前月比-1.9） 体脂肪　39.4％（前月比-0.3） おおっ！約2キロ減ってますよ！ 経過と反省 食事はいつも3食とってるのですが、6月はちょっとお昼を抜いてしまっ...

測定結果 2018年5月末日記録 体重　70.2キロ（前月比+0.7） 体脂肪　39.7％（前月比-0.5） 太った～～(;´Д｀) ちょっとだけど、確実に太りました。 体のサイズもウエストとか1センチほど増えてました。 ...

測定結果 2018年4月末日記録 体重　69.5キロ（前月比+0.1） 体脂肪　40.2％（前月比-0.2） 先月とほぼ変化なしですね。 ウエストなどの測定も、ほぼ変わりありませんでした。 経過と反省 先月と同様、なる...

測定結果 2018年3月末日記録 体重　69.4キロ（前月比-1.9） 体脂肪　40.4％（前月比+0.5） 先月太った分を取り戻した感じですかね。 約2キロ減りました。 ここには記録してませんが、ウエストも2センチほど...

測定結果 2018年2月末日記録 体重　71.3キロ（前月比+1.7） 体脂肪　39.9％（前月比-0.2） 約2キロ太った・・・・ 経過と反省 先月同様、寒さで動けなかった。 朝も起きるのツライ・・・。 月後半にな...

測定結果 2018年1月末日記録 体重　69.6キロ（前月比-1.3） 体脂肪　40.1％（前月比-0.8） 1キロ減。 さい先イイのかな？ 経過と反省 ハッキリ言って、何もしなかった・・・。 何故かって言うと、...

明けましておめでとうございます。 2017年最後の測定結果 2017年12月末日記録 体重　70.9キロ（前月比+0.8） 体脂肪　40.9％（前月比+0.7） 2017年最後の記録です。 ちょっと増えましたね。 ...

測定結果 2017年11月末日記録 体重　70.1キロ（前月比-0.4） 体脂肪　40.2％（前月比-036） ほぼ、変わらないですね。 11月末とあるけど、実際は12月1日測定しました。 ヘルスメーターが電池切れだった...

2017年10月末日記録 体重　70.5キロ（前月比+1.2） 体脂肪　40.8％（前月比+1.3） 約1キロ太りました・・・。 経過と反省 ハッキリ言って、サボりました。 食べすぎました。 弁解の余地なしです。 ...