美容と健康について– category –

体温計、「CITIZEN　耳／額式体温計（赤外線体温計） CTD711」買いました。 リンク ここ数年、おでこ（額）で測るタイプの体温計をよく見かけますよね。 ずっと気になってたんですよ。 わきの下で測るより手軽だし、測定時間も早い。いいな～って、ずっと...

毎回、ダイエットに挑戦してます。 毎回というとおり、失敗というか、リバウンドばかりですが・・・。 飽きっぽいので、すぐ止めちゃうんですよね～(^^;) 筋トレ本は、キツかった・・・ 去年・・・いや一昨年になるかな？ハッキリ覚えてないですが、良さそ...

特定健診、やっと受けてきましたよ。 ただの健診なのだけど、なかなか行く気にならないのよね～。大事なことだけど、やっぱり病院行くのがツライ・・・。 さすがに受診期間が終わりに近づいてきたので、行ってきました。 特定健診とは？ 日本人の死亡原因...

家での筋トレなどで、ヨガマット使ってます。 今まで使っていたマットが、劣化して変色してきたので、新しいのを買いました。 今更だけど、マットの表裏ってあるの？ マットの両面を見てみると、凹凸などが若干違うよね？ あんまり気にしてなかったけど、...

最近、肌が乾燥してきて痒いです。 掻いちゃダメって分かってるんだけど、掻いちゃうんですよね・・・。 肌が真っ赤になっちゃってますよ(;´Д｀) このままではイカンと、ボディクリーム買ってきました。 買ったのは、「クラシエ　アロマリゾート　ボディミ...

買ったきっかけ たまたま本屋に行ったら、発売されたばかりで平積みされていた本。 （2017年5月） 目についたので、パラパラと中を見てみる。 なんか簡単そう・・・ 試してみるかな？ って、感じで購入。 リンク 簡単な内容 実行するエクササイズは、5種類...

どうも、こんにちは～、月ユメミです。 一昨年くらいから、スキンケアでニベアを使用してます。 結構長い時間（期間）使用していたので、感想を書いてみました。 使い切るのに1年かかった 最初は、お試しでチューブタイプを使用しました。 これで、肌が荒...

どうも、月ユメミです。 最近、「甘酒」が美容や健康にいいと、よくテレビや雑誌で見かけてました。 でも、私、甘酒って苦手なんですよね～～。 それで、気にはなってましたが、手を出さずにいました。 子供のころ、好きじゃなかった 子供のころ、はじめて...

花粉症やら、乾燥やらで、マスクが手放せない月ユメミです。 カバンの中にも、マスクを3、4枚ほど常備してます。 一度外したマスク、どうしてます？ 付けていたマスクを、食事の時などに外しますよね？ 外したマスク、どうしてます？ 私は、今までは内側に...

ハッキリ言って、太りました。 飲み始めた当初と比べて、2キロほど太りました。 しかし、体調は、以前より良くなりました。 ダイエット中の身としては、微妙な状態です。 ダイエットのためというより、体調を整えたかった ダイエット中ですが、なんだかや...