2017年9月ダイエット記録

測定結果

2017年9月末日記録
体重 69.3キロ(前月比+0.3)
体脂肪 39.5%(前月比-0.7)

ほとんど変化なしですね。

経過と反省

8月に体調を崩してしまったのですが、9月は安定してましたね。

だいぶ涼しくなったので、少しずつですが体を動かしていきました。

朝晩の気温差が大きかったので、そこのところ体調管理に気を付けました。

来月に向けて

引き続き、体調に気を付けながら体を動かしていこうと思います。

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