2018年2月ダイエット記録

ダイエット記録

測定結果

2018年2月末日記録
体重 71.3キロ(前月比+1.7)
体脂肪 39.9%(前月比-0.2)

約2キロ太った・・・・

経過と反省

先月同様、寒さで動けなかった。
朝も起きるのツライ・・・。

月後半になって、やっと動き始めた状態です。

とりあえず、歩くようになった。

来月に向けて

花粉が気になる時期ですね。

暖かくなると思うので外で歩きたいのですが、花粉が気になってます。
自室でストレッチから始めようかと思います。