2017年1月末日記録
体重 71.3キロ（前月比+0.2）
体脂肪 41.1％（前月比+0.3）
ちょっぴり増えました・・・。
目次
経過と反省
月の中旬までは、調子良かったんですよ。
実際、2キロ減っていたんです。
二週間足らずで、2キロも痩せるなんてスゴイ！
って、ちょっと浮かれてました。
しかし、そのあと、体調崩してしまいました・・・。
寒暖差が結構あったじゃないですか？
それでやられてしまったようです。
昔から、具合が悪くなっても、食欲はあるんですとね。
今回も、しっかり食事をとってました。
ゆっくり休みつつ、食事はいつも通り。
そりゃ、戻るよね。
来月に向けて
今はもうすっかり良くなりました。
体も少しずつ動かしてます。
ただ、そろそろ花粉が気になります。
花粉症なので、あんまり外に出たくないです。
なので、家中で出来るストレッチや筋トレに力を入れようと思います。
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