明けまして
おめでとうございます
ぼ～っとしてたら、もう2022年になってました。
すでに昼すぎてた・・・。
2021年は、いろいろありました。
ちょっと家のことでバタバタしてしまって、落ち着かない年末を過ごしてました。
今年に入っても、まだゴタゴタしそうですが、少しずつ解決していければと思います。
全然関係ないけど、カイロ貼ってたところが赤くなってます。
低温やけどかしら・・・。
新年早々、ついてないです。
赤くなってるだけで、水膨れや痛みはないので、今は冷やして様子見してます。
皆さんは、このようにならないよう注意してくださいね。
2022年に向けて
先述したように、家のほうでいろいろありまして、大掃除すら中途半端に終わりました。
家の中で、あちこち気になる箇所があるのですが、もう寒くってやる気しません。
一か所ずつ、スキマ時間に少しずつ片づけていこうと思ってます。
年々、寒さが堪えるようになってます。
前は、「この時期でももっと動けたよね？」と思うのですが、「ムリ！」と体が訴えます。
筋肉つければ、動けるようになるかな？
また、筋トレすべきか？
でもすぐ飽きるだろうね。
なるべく体は動かすようにしてるんですけどね。
勤務先でも、休憩時間に廊下を往復したりしてます。
ちょっと人目が気になるけど。
最近は、家でテレビ見ながら足踏みしてます。
なるべく足を上にあげるようにするといいとか、聞いたのでやってます。
そのおかげか、年末の測定では、体重や腹囲などちょっとだけ減ってました。
このままもう5キロ減ってほしい。
2022年は、とにかく「健康に過ごす！」
これに尽きる。
2021年の年始にも同じようなこと言ってましたが、本当に健康大事！
今年は、つくづく実感した年となりました。
これから寒い時期はつづきますが、少しずつでも体を動かしていこうと思います。
食事も気を付けないと・・・。
