健康・美容

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健康・美容

チアシードについて、分からないことだらけなので、ちょっと調べてみた。

チアシードとは? 名前どおり、「チア」の種。 チアとは、南米原産のシソ科ミント系の植物。 そう言われても、ちょっとピンとこないですね。 シソ?ミント? ハーブっぽい植物ってことかしら? まあ、メキシコなどの南米あたりで栽培さ...
健康・美容

ダイエットの敵、冷えを解消したい

私は、ハッキリ言って、冷え性です。 冬の夜は、足先が冷え切って、なかなか眠れません。 夏も、クーラーのある部屋では上着が手放せません。 若いころは、暑がりで汗っかき。 だから、「冷えなんて関係ないよ」と、思っていました。 ...
健康・美容

2015年、買って失敗したなと思うもの「チアシード」

去年、色々話題になっていたので、つい気になって買った、「チアシード」。 結果から言って、失敗したなと思う。 ハッキリ言って、食べるのが面倒だった。 ヨーグルトや飲み物に混ぜるだけなんだから、簡単でしょ? と、思うのだが・...
健康・美容

年に一回、眼科の精密検査を受けてます。

40代にもなると、体のあちこちが調子悪くなる。 私は、年に一度、眼科で精密検査を、受けてます。 もう7年ほど受けてます。 今自覚があるものとしては、「飛蚊症」・「ドライアイ」。 自覚はないけど、「白内障」「網膜の変色」などありま...
ダイエット記録

今日から、ダイエットについて記録していこうと思ってます。

今日から、ダイエットについて記録していこうと思ってます。 本当は、今年に入ってから、すでに始めていました。 今までは、別のブログにて記録していました。 しかし、これからはこちらのブログにて記録していくことにしました。 まず今...
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