健康・美容

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ダイエット記録

2017年2月ダイエット記録

2017年1月末日記録 体重 71.3キロ(前月比+0.2) 体脂肪 41.1%(前月比+0.3) ちょっぴり増えました・・・。 経過と反省 月の中旬までは、調子良かったんですよ。 実際、2キロ減っていたんです。 ...
ダイエット記録

2017年1月ダイエット記録

前月(2016年12月)の記録が、ブログに載せ忘れてました。 まずは、先月末日の記録 体重 71.3キロ 体脂肪 41.3% そして今月分 2017年1月末日記録 体重 71.1キロ(前月比-0.2) 体脂肪 40.8...
健康・美容

甘酒は苦手たっだけど、米こうじの甘酒を飲んでみたら美味しかったよ

どうも、月ユメミです。 最近、「甘酒」が美容や健康にいいと、よくテレビや雑誌で見かけてました。 でも、私、甘酒って苦手なんですよね~~。 それで、気にはなってましたが、手を出さずにいました。 子供のころ、好きじゃなか...
健康・美容

マスクケース、買いました~♪

花粉症やら、乾燥やらで、マスクが手放せない月ユメミです。 カバンの中にも、マスクを3、4枚ほど常備してます。 一度外したマスク、どうしてます? 付けていたマスクを、食事の時などに外しますよね? 外したマスク、どうしてます...
ダイエット記録

2016年11月ダイエット記録

2016年11月末日記録 体重 71.6キロ(前月比-0.7) 体脂肪 41.0%(前月比-0.8) 若干のマイナスです。 筋トレ、ストレッチ、継続してます。 通勤時など、なるべく歩いています。 飲み続けている「酵素...
ダイエット記録

2016年10月ダイエット記録

2016年10月末日記録 体重 72.3キロ(前月比+0.3) 体脂肪 41.8%(前月比+0.9) 前月にも書きましたが、「酵素」サプリメントを服用中。 そして、太ってます。 筋トレ、続けてます。 1日20~30分...
健康・美容

「酵素サプリメント」を試して一ヶ月、じつは太った・・。

ハッキリ言って、太りました。 飲み始めた当初と比べて、2キロほど太りました。 しかし、体調は、以前より良くなりました。 ダイエット中の身としては、微妙な状態です。 ダイエットのためというより、体調を整えたかった ダイエ...
ダイエット記録

2016年9月のダイエット記録

9月は、暑かったり寒かったりと、気温差が激しかったですね。 ダイエットはそこそこに、体調維持に気を使ってました。 2016年9月末日記録 体重 72.0キロ(前月比+0.4) 体脂肪 40.9%(前月比-0.6) うん、太...
健康・美容

DHCの「ダイエットパワー20日分」を実際試した感想

8月下旬より、飲んでます。 そろそろ一袋飲み終わりそうなので、簡単に感想をメモしときます。 DHCダイエットパワーとは? ダイエットサプリメント選びに迷った方はこちら。「運動サポート」「食事」というダイエットに欠かせな...
ダイエット記録

2016年8月のダイエット記録

8月は、ダイエットお休みだったので、「ダイエット記録」とは言えないですね。 でもまあ、測定はしたので、記録しときます。 2016年8月末日記録 体重 71.6キロ 体脂肪 41.5% 0.2キロ差で、ほとんど変化なしです。...
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