ダイエット記録

スポンサーリンク
ダイエット記録

2016年11月ダイエット記録

2016年11月末日記録 体重 71.6キロ(前月比-0.7) 体脂肪 41.0%(前月比-0.8) 若干のマイナスです。 筋トレ、ストレッチ、継続してます。 通勤時など、なるべく歩いています。 飲み続けている「酵素...
ダイエット記録

2016年10月ダイエット記録

2016年10月末日記録 体重 72.3キロ(前月比+0.3) 体脂肪 41.8%(前月比+0.9) 前月にも書きましたが、「酵素」サプリメントを服用中。 そして、太ってます。 筋トレ、続けてます。 1日20~30分...
ダイエット記録

2016年9月のダイエット記録

9月は、暑かったり寒かったりと、気温差が激しかったですね。 ダイエットはそこそこに、体調維持に気を使ってました。 2016年9月末日記録 体重 72.0キロ(前月比+0.4) 体脂肪 40.9%(前月比-0.6) うん、太...
ダイエット記録

2016年8月のダイエット記録

8月は、ダイエットお休みだったので、「ダイエット記録」とは言えないですね。 でもまあ、測定はしたので、記録しときます。 2016年8月末日記録 体重 71.6キロ 体脂肪 41.5% 0.2キロ差で、ほとんど変化なしです。...
ダイエット記録

2016年7月のダイエット記録

サボリまくって、これはヤバいと思ったのが6月。 そして7月・・・。 ダイエットとは、名ばかりの日々でした。 2016年7月末日記録 体重 71.8キロ 体脂肪 41.3% まあ、若干減りましたね。 すぐ戻れる程度で...
ダイエット記録

ダイエット、サボリまくって自己記録を塗り替えた・・・。

前にダイエットを始めるとか言っていたのが、1月末。 もうすでに、半年過ぎてます。 その間に何をしていたのか? 最初の一か月ほどは色々やってたのですが、それ以降はサボってしまいました。 そうして6月末に測定して...
ダイエット記録

今日から、ダイエットについて記録していこうと思ってます。

今日から、ダイエットについて記録していこうと思ってます。 本当は、今年に入ってから、すでに始めていました。 今までは、別のブログにて記録していました。 しかし、これからはこちらのブログにて記録していくことにしました。 まず今...
スポンサーリンク