ダイエット記録

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2017年10月ダイエット記録

2017年10月末日記録 体重 70.5キロ(前月比+1.2) 体脂肪 40.8%(前月比+1.3) 約1キロ太りました・・・。 経過と反省 ハッキリ言って、サボりました。 食べすぎました。 弁解の余地なしです。 ...
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2017年9月ダイエット記録

測定結果 2017年9月末日記録 体重 69.3キロ(前月比+0.3) 体脂肪 39.5%(前月比-0.7) ほとんど変化なしですね。 経過と反省 8月に体調を崩してしまったのですが、9月は安定してましたね。 だい...
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2017年8月ダイエット記録

2017年8月末日記録 体重 69.1キロ(前月比±0) 体脂肪 40.2%(前月比+1.4) うん、変化なしですね。 経過と反省 8月は、涼しかったり、暑かったり、差が激しかったですね・・・。 しっかり、体調崩しました...
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2017年7月ダイエット記録

2017年7月末日記録 体重 69.1キロ(前月比-1.1) 体脂肪 38.8%(前月比-1.1) うお~!痩せてます!! ちょっとだけど。 経過と反省 正直な感想として、「何故痩せた!?」ですね。 暑さで汗をかい...
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2017年6月ダイエット記録

2017年6月末日記録 体重 70.2キロ(前月と変化なし) 体脂肪 39.9%(前月比-0.5) ほぼ変化なし。 経過と反省 今月は、体重などはほぼ変化なし。 しかし、ウエストはプラス4センチ・・・。 今月後半、...
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2017年5月ダイエット記録

2017年5月末日記録 体重 70.2キロ(前月比+0.4) 体脂肪 40.4%(前月比+0.2) ちょっと増えました・・・。 経過と反省 体重、体脂肪、ともにちょっと増えました。 しかし、ウエストはマイナス1センチ...
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2017年4月ダイエット記録

2017年4月末日記録 体重 69.8キロ(前月比-1.2) 体脂肪 40.2%(前月比-0.2) 若干、痩せたかな? 経過と反省 前回は、へそ周りが2センチ減ったと報告しました。 で、今回は、へそ周りはほとんど変化なし...
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2017年3月ダイエット記録

2017年3月末日記録 体重 71.0キロ(前月比-0.3) 体脂肪 40.4%(前月比-0.7) ほぼ変化なし。 経過と反省 思ったほど、花粉症の症状は酷くなかったです。 だから、けっこう歩いたと思うんですけどね。...
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2017年2月ダイエット記録

2017年1月末日記録 体重 71.3キロ(前月比+0.2) 体脂肪 41.1%(前月比+0.3) ちょっぴり増えました・・・。 経過と反省 月の中旬までは、調子良かったんですよ。 実際、2キロ減っていたんです。 ...
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2017年1月ダイエット記録

前月(2016年12月)の記録が、ブログに載せ忘れてました。 まずは、先月末日の記録 体重 71.3キロ 体脂肪 41.3% そして今月分 2017年1月末日記録 体重 71.1キロ(前月比-0.2) 体脂肪 40.8...
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