ダイエット記録

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2018年7月ダイエット記録

測定結果 2018年7月末日記録 体重 68.5キロ(前月比+0.2) 体脂肪 39.5%(前月比+0.1) ほとんど変化なし。 経過と反省 いや~、暑かったですね~~。 32度くらいで、「あれ?涼しいかな?」って...
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2018年6月ダイエット記録

測定結果 2018年6月末日記録 体重 68.3キロ(前月比-1.9) 体脂肪 39.4%(前月比-0.3) おおっ!約2キロ減ってますよ! 経過と反省 食事はいつも3食とってるのですが、6月はちょっとお昼を抜いてしまっ...
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2018年5月ダイエット記録

測定結果 2018年5月末日記録 体重 70.2キロ(前月比+0.7) 体脂肪 39.7%(前月比-0.5) 太った~~(;´Д`) ちょっとだけど、確実に太りました。 体のサイズもウエストとか1センチほど増えてました。 ...
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2018年4月ダイエット記録

測定結果 2018年4月末日記録 体重 69.5キロ(前月比+0.1) 体脂肪 40.2%(前月比-0.2) 先月とほぼ変化なしですね。 ウエストなどの測定も、ほぼ変わりありませんでした。 経過と反省 先月と同様、なる...
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2018年3月ダイエット記録

測定結果 2018年3月末日記録 体重 69.4キロ(前月比-1.9) 体脂肪 40.4%(前月比+0.5) 先月太った分を取り戻した感じですかね。 約2キロ減りました。 ここには記録してませんが、ウエストも2センチほど...
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2018年2月ダイエット記録

測定結果 2018年2月末日記録 体重 71.3キロ(前月比+1.7) 体脂肪 39.9%(前月比-0.2) 約2キロ太った・・・・ 経過と反省 先月同様、寒さで動けなかった。 朝も起きるのツライ・・・。 月後半にな...
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2018年1月ダイエット記録

測定結果 2018年1月末日記録 体重 69.6キロ(前月比-1.3) 体脂肪 40.1%(前月比-0.8) 1キロ減。 さい先イイのかな? 経過と反省 ハッキリ言って、何もしなかった・・・。 何故かって言うと、...
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2017年のダイエット記録まとめ

明けましておめでとうございます。 2017年最後の測定結果 2017年12月末日記録 体重 70.9キロ(前月比+0.8) 体脂肪 40.9%(前月比+0.7) 2017年最後の記録です。 ちょっと増えましたね。 ...
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2017年11月ダイエット記録

測定結果 2017年11月末日記録 体重 70.1キロ(前月比-0.4) 体脂肪 40.2%(前月比-036) ほぼ、変わらないですね。 11月末とあるけど、実際は12月1日測定しました。 ヘルスメーターが電池切れだった...
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2017年10月ダイエット記録

2017年10月末日記録 体重 70.5キロ(前月比+1.2) 体脂肪 40.8%(前月比+1.3) 約1キロ太りました・・・。 経過と反省 ハッキリ言って、サボりました。 食べすぎました。 弁解の余地なしです。 ...
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