ハッキリ言って、太りました。
飲み始めた当初と比べて、2キロほど太りました。
しかし、体調は、以前より良くなりました。
ダイエット中の身としては、微妙な状態です。
ダイエットのためというより、体調を整えたかった
ダイエット中ですが、なんだかやる気がでない。
どうも、40代なってから、体調がよくありせん。
ダイエットに限らず、毎日ぐったりした感じです。
ダイエットを成功させるためにも、まずこの不調を何とかしないと！
と考えて、色々調べていたら、「酵素」に目が留まりました。
「酵素ダイエット」というダイエット法も有名ですよね。
健康だけでなくダイエットにも効果があれば、一石二鳥だよね？
と、安直に考えて、購入しました。
酵素には、「ドリンク」と「サプリメント」のタイプがあるけど、私はサプリメントを選びました。
持ち歩きも出来るほうが、便利かと思ったので。
酵素は「太る」ともいうよね
飲み始めてすぐ、1～2キロほど太りました。
ちょっとショックでした・・・。
酵素ダイエットについて、ちょっと調べてみる。
そうすると、どうも「置き換え」や「断食」と併用すると、効果が出やすいらしいです。
「酵素」を摂るだけで痩せる訳ではないところが、注意ですね。
まあ、酵素に限ったことでは、ありませんが・・。
むしろ、酵素を摂ることで、食べたもの（栄養）の吸収がよくなるそうです。
私の場合、そのため太ったのではないかと、思う。
やはり、普段の食事が大事ですよね。
ここ10日ほどは、間食を減らしています。
そのおかげか、たまたまなのか、0.5キロほど戻ってます。
体の調子は良くなってます
体重は増えてしまいましたが、肝心の体調は、わりとイイ感じです。
とくに、おなかの調子が良好です。
今までは、よく便秘と下痢を繰り返していました。
しかし、ここ一ヶ月ほどは、おなかの調子がほとんど崩れなかったです。
これには、ビックリしています。
「全くなかった」わけではないですが、今までだったら考えられないくらい調子よかったです。
普段のぐったり感については、まだ何とも言えませんが・・・。
何となくイイ気もしますが、「スッキリした！」と言い切れるほどでもありません。
私が試してる酵素サプリメント
私が購入したのは、「ベジーデル酵素粒」
ちょうど見ていたサイトで、安かったので買っちゃいました。
口コミも良かったし、まあいいかと。
食べるタイミングは、食事の前。
一回一粒、一日三粒のペースです。
たまに摂り忘れてしまったこともあります。
一粒が、結構大きいです。
ちゃんと水（またはぬるま湯）でゆっくり飲み込みます。
匂いは、粒自体はそんなにないです。
ただ、パッケージ袋の中に鼻を近づけると、結構キツイです。
まとめ
体重が増えたことは残念ですが、体調はイイので、まずまずの成果だと思います。
こういう体質改善を目的とするなら、長期戦になると思います。
サプリも3袋いっぺんに購入したので、あと二ヶ月分ほどあります。
根気強く続けてみようと思ってます。
