2017年4月ダイエット記録

2017年4月末日記録
体重 69.8キロ(前月比-1.2)
体脂肪 40.2%(前月比-0.2)

若干、痩せたかな?

経過と反省

前回は、へそ周りが2センチ減ったと報告しました。
で、今回は、へそ周りはほとんど変化なし。

その代り、ウエスト(お腹の一番細い部分ですが)が、マイナス1センチでした。

これは、何なんでしょうね~?
ちょっと歪な変化ですよね。

まあ、減っている分には、いいのかな?

来月に向けて

体重が、マイナス約1キロといったところ。
ちょっと気を緩めたら、すぐ戻る程度の重さですね。

引き続き、気を引き締めていかないとですね!

だんだん熱くなってきたので、水分なども気を付けて運動していくぞ!

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