2016年9月のダイエット記録

9月は、暑かったり寒かったりと、気温差が激しかったですね。
ダイエットはそこそこに、体調維持に気を使ってました。

2016年9月末日記録
体重 72.0キロ(前月比+0.4)
体脂肪 40.9%(前月比-0.6)

うん、太った。

先月、DHCの「ダイエットパワー」を買い、飲んでいました。
これは、ドラッグストアで20日分を買ったので、すぐ飲み終えてしまいました。

その後、ダイエットより、体調の改善に力を入れるため、別のサプリメントを購入。
今は、「酵素」のサプリメントを飲んでます。

ダイエットにも良いというし、飲んでみようか?
と、軽い気持ちでトライ!

酵素サプリメントの詳しい感想は、別記事に書こうと思ってます。
今回は、ざっとまとめると・・・

飲み始めてから太りました。
一部の口コミで、「酵素は太る」とあったのですが、その通りになりました。

ちょっとショック受けてます・・・。

しかし、悪いところだけでないです。

体の調子が良いです。
特に、おなかの調子が!

ふだんは、おなかの調子が狂いやすいです。
便秘になったり、下痢になったり・・・。
しかし、飲み始めてから今日まで、とくに問題なしです。
(9月末で20日くらい)

これは嬉しかったです。
このまま続いてくれたらと思います。

だいぶ涼しくなってきたので、もう少し体も動かしていこうと思ってます。
そうしたら、体重も減るでしょうか?

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